Yoga & Wandern

Ein ganz besonderes Erlebnis erwartet uns, wenn wir Wanderungen mit Yoga an der frischen Luft kombinieren. Es gibt Kraftorte an Flüssen, auf Hochplateaus und in einsamen Buchten, die sich sehr gut dafür eignen. Diese einzigartige Kombination stärkt Herz und Kreislauf, wirkt entspannend und beruhigend und lässt uns Korsika mit allen Sinnen wahrnehmen. 

Eine heilsame Reise zurück zu den Wundern der Natur, der Kraft der Gegenwart und zu sich selbst.

Ich kombiniere sanfte Körperübungen mit Entspannung- und Achtsamkeitsübungen, um mit der Natur in Kontakt zu kommen. Mein Yoga ist für Anfänger geeignet. Als ausgebildete Yoga-Lehrerin liebe ich es, Unerfahrenen während der Wanderung ganz nebenbei einen Weg zum Yoga zu öffnen. Zum Beispiel durch Naturmeditation oder Dehnung der Muskeln, die beim Wandern beansprucht werden.

Wanderschuhe und ausreichend Wasser sind Pflicht. Anstelle der Yogamatte reicht ein großes Handtuch.